[ Pobierz całość w formacie PDF ]
znajdują w alkoholu lub narkotykach i od nich się uzale\niają.
Reakcja na stres mo\e te\ okazać się śmiertelna. Niedawno dokonano zaskakującego odkrycia, \e stres niszczy
układ odpornościowy organizmu. Gdy ktoś cierpi na przewlekły stres, mo\e to zahamować u niego wytwarzanie
naturalnych komórek obronnych ustroju, limfocytów T i makrofagów. Mo\liwe, \e takie zahamowanie tworzenia się
tych komórek ma związek z bardzo wysokim poziomem kortyzolu i innych hormonów, jaki obserwujemy u ludzi
znerwicowanych. Poniewa\ komórki te, zabójcy" zarazków, zwalczają zaka\enia i inne choroby, niewykluczone,
\e znaleziono ogniwo wią\ące stres z rozwojem takich chorób, jak zapalenie płuc czy rak.
Czy stres jest nam w jakiś sposób potrzebny? Czasami ludzie znerwicowani uzasadniają swój stan chorobowy tym,
\e - jak twierdzą - stres jest im potrzebny do sprawnego działania. Zwykle chcą przez to powiedzieć, \e stres jest
im potrzebny do skutecznej konkurencji i odnoszenia sukcesów w ich zapracowanym \yciu. Podobne stwierdzenia
znalezć mo\na w niektórych artykułach: trochę stresu dobrze nam zrobi, ale zbyt du\o, szczególnie zbyt du\o tego
złego stresu, jest niedobre. Uwa\am, \e taka postawa jest całkowicie błędna. Ka\dy \ywy organizm posiada wro-
dzone mechanizmy, pozwalające mu rosnąć i przystosowywać się do otoczenia. Słonecznik zwraca się ku słońcu
na niebie, poniewa\ wewnętrzny mechanizm nim steruje, w dni pochmurne natomiast ten sam mechanizm
automatycznie się wyłącza. Jest to przykładem, \e adaptacje są właściwe i naturalne. Istoty ludzkie wyposa\one są
w najszerszy i najbardziej twórczy zespół takich mechanizmów w całej naturze. Nasza zdolność przystosowywania
się jest nieskończona. U osoby całkowicie zdrowej, właściwa, naturalna reakcja jest w pogotowiu w ka\dej sytuacji,
w tym równie\ w sytuacji, kiedy nie nale\y nic robić, zachować cierpliwość, milczenie i wiedzieć, kiedy trzeba
wypocząć.
Gdy jednak wysilamy się, by reagować nienaturalnie, by zakłócać reakcje ju\ tkwiące w naszej inteligencji, wtedy
zaczynają się kłopoty. Stres narasta, jeśli nie \yjemy zgodnie z naszą wewnętrzną inteligencją. Je\eli mówimy, \e
potrzeba nam więcej stresu w postaci silniej pobudzanego zachowania, to tak jakbyśmy utrzymywali, \e musimy
nauczyć się przystosowywać do anormalności, do napięć, nadmiernego konkurowania z innymi i do nieustannego
pośpiechu. Argument ten wyraznie podwa\a wiarę w wewnętrzną inteligencję naszego organizmu. Kierowanie
stresem" tylko wtedy mo\e być skuteczne, gdy nie ma \adnego kierowania. Nieskończona ró\norodność reakcji ju\
nas prowadzi przez \ycie, a gdy damy im szansę, nie zawiodą nas w \adnej sytuacji. Reakcje te muszą być jednak
błyskawicznie koordynowane, jeśli mają działać zgodnie z naturą. Umysł potrafi podejmować decyzje, ale umie to
robić te\ serce, układ hormonalny, ka\da komórka, a w centrum ka\dej komórki potrafi to tak\e DNA. Gdy
wszystko działa harmonijnie, rezultatem jest prawdziwe zdrowie i naturalna, \yciodajna inteligencja. Nie trzeba
wiele, \eby z tego w pełni korzystać, wystarczy prowadzić \ycie bez napięć i co najwa\niejsze, zaufać sobie i
pozostać odprę\onym.
Takie są te niezliczone przejawy reakcji na stres. Klucz do nich wszystkich znajdziemy w jednym miejscu, w
ludzkim umyśle, w owym zródle wszelkiej myśli i wszelkich procesów naszego organizmu, które od myśli się
zaczynają. O tym właśnie mówi ta ksią\ka. Dowiemy się, i\ wiele toczonych obecnie sporów na temat stresu i jego
pokonywania traci sens z chwilą, gdy skierujemy terapię na najgłębszy poziom naszego zdrowia.
Zamiast definiować stres z medycznego punktu widzenia, wolę zacytować definicję Maharishiego Mahesh Yogi,
autorytetu w sprawach dotyczących świadomości, interpretowanej z perspektywy Wschodu: Stres jest tym
czynnikiem, który hamuje pełną ekspresję inteligencji twórczej." Według tej definicji, wzorem staje się człowiek bez
stresu, istota ludzka, wykorzystująca w \yciu pełny potencjał swej inteligencji.
12. Zaburzenia emocjonalne i depresja
W medycynie panuje zasadnicza niezgodność poglądów co do genezy zaburzeń emocjonalnych, a w
szczególności depresji, która dotyka miliony ludzi. W czasie ataku depresji człowiek czuje się przygnębiony i wy-
czerpany, nie potrafi cieszyć się \yciem ani przezwycię\yć uczucia ogólnego zmęczenia i osłabienia, które w
powa\nych przypadkach niemal go parali\ują. Towarzyszy temu zwykle uczucie niepokoju, brak apetytu i
bezsenność. Nie wiadomo dokładnie, skąd się biorą te ataki depresji, lecz gdy ktoś jest na nie szczególnie podatny,
stają się one coraz dłu\sze i częstsze a\ w końcu \ycie dla takiego człowieka traci sens. Obecnie toczą się
dyskusje, czy takie przypadki nale\y leczyć metodą psychoterapii, czy te\ farmakologicznie, a więc lekami.
Ostatnio du\y rozgłos uzyskały osiągnięcia w leczeniu chemicznymi środkami antydepresyjnymi. Uświadomiło to
ludziom, \e nie tylko depresja, lecz tak\e wszelkiego rodzaju inne zaburzenia powstałe w głowie", mają
następstwa równie\ dla organizmu.
Mo\emy teraz z całą pewnością powiedzieć, \e wiele ró\norodnych zaburzeń psychologicznych wią\e się nie tylko
z objawami choroby psychicznej, lecz równie\ z określonym obrazem biochemicznym:
- 24 -
Depresja właściwa: U pacjentów cierpiących na depresję występuje szereg zaburzeń biochemicznych. Nie ulega
wątpliwości, \e ju\ niebawem lekarze będą się posługiwać pewnymi wynikami badań krwi przy jej rozpoznawaniu.
Najbardziej charakterystyczne zmiany w tym przypadku to zwiększone wydzielanie hormonu kortyzolu przez
nadnercza, niedostateczne wydzielanie hormonu wzrostu i hormonu pobudzającego tarczycę (TSH) oraz
podwy\szony poziom prolaktyny, wydzielanej przez przysadkę.
Schizofrenia: Jest to powa\ne schorzenie psychiczne u osób młodych. W Stanach Zjednoczonych na schizofrenię
cierpi ponad milion ludzi, choć dotąd nie uzgodniono, na czym dokładnie ona polega. Schizofrenicy tracą poczucie
rzeczywistości, występują u nich równie\ liczne, cię\kie objawy, takie jak przywidzenia, halucynacje i zakłócenia w
myśleniu. Ostry napad schizofrenii sprawia, \e dotknięty nią człowiek niezdolny jest do \ycia w społeczeństwie i w
przeszłości umieszczano chorych w szpitalu psychiatrycznym z powodu nadmiernej pobudliwości, podniecenia,
niepokoju i irracjonalnego zachowania. Schizofrenia jest obecnie jednym z dwóch głównych schorzeń
[ Pobierz całość w formacie PDF ]